পল্টি মুরগির মাংস খেলে কি হয় - দেশি মুরগির মাংসের উপকারিতা
ব্রয়লার মুরগির মাংসের উপকারিতা কি? আমরা অনেকেই পল্টি মুরগির মাংস কিংবা ব্রয়লার মুরগির মাংস খেতে খুব ভালোবাসি। তাই আমরা আজকের এই আর্টিকেলে পল্টি মুরগির মাংস খেলে কি হয় দেশি মুরগির মাংসের উপকারিতা কি এবং ব্রয়লার মুরগির মাংসের উপকারিতা কিসে বিষয়গুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জানব।
আপনি যদি আজকের এই আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ দেখেন তাহলে পল্টি মুরগির মাংস খেলে কি হয় অথবা ব্রয়লার মুরগির মাংসের উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন। চলুন তাহলে আর দেরি না করে ঝটপট দেখে আসি ব্রয়লার মুরগির মাংসের উপকারিতা এবং দেশি মুরগির মাংসের উপকারিতা।
পেজ সূচিপত্র ঃপল্টি মুরগির মাংস খেলে কি হয় - দেশি মুরগির মাংসের উপকারিতা
ভুমিকা
ব্রয়লার মুরগি কিংবা পোল্টি মুরগি দেশি মুরগির তুলনায় অনেক দ্রুত আকারে বাড়তে থাকে। ব্রয়লার মুরগিকে ফার্মের লালন পালন করা হয়। বাংলাদেশে দেশি মুরগি তুলনায় ব্রয়লার মুরগির সংখ্যা অনেক বেশি এজন্য বাজারে ব্রয়লার মুরগির দাম অনেক কম এবং সহজে এটি কিনতে পাওয়া যায়।
ব্রয়লার মুরগির দাম কম হলেও ব্রয়লার মুরগি থেকে প্রচুর ভিটামিন ও পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। আপনি যদি জানতে চান পল্টি মুরগি খেলে কি হয় কিংবা ব্রয়লার মুরগির মাংসের উপকারিতা কি তাহলে নিচে দেখে নিন পল্টি মুরগির মাংস খেলে কি হয় সেই বিষয়গুলো সম্পর্কে আমরা বিস্তারিত আলোচনা করেছি।
পল্টি মুরগির মাংস খেলে কি হয়
পল্টি মুরগির মাংস খেলে কি হয়? আমাদের অনেকের পল্টি মুরগির মাংস সবচেয়ে প্রিয় খাবার। বিশেষ করে বাঙালিরা পটি মুরগি খেতে খুব ভালোবাসে প্রতিদিন শুক্রবারে কিংবা রবিবারে পল্টি মুরগি আলু দিয়ে তরকারি খেতে খুবই সুস্বাদু। হালকা ঝাল লঙ্কা দিয়ে পোল্টি মুরগির মাংস অতুলনীয়।
অনেকেই গরুর মাংস কিংবা খাসির মাংস খেতে পছন্দ না করলেও পল্টির মাংস কিন্তু ঠিকই পছন্দ করে। আমরা অনেকেই পল্টি মুরগি মাংস খেতে খুব ভালোবাসি কিন্তু পল্টি মুরগির মাংস কি স্বাস্থ্য জনক ক্ষতিকর? পল্টি মুরগির মাংস খেলে কি হয়? নিচে দেখুন দেওয়া রয়েছে।
- পল্টি মুরগির মাংস খেলে হাড় পেশী ও দাঁত মজবুত হয়।
- পল্টি মুরগির মাংস খেলে রক্ত সঞ্চালন গতির দ্রুততর হয়।
- পল্টি মুরগির মাংস খেলে হজম শক্তি ভালো হয় যে কোন খাবার দ্রুত হজম হয়।
- পল্টি মুরগির মাংস খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায় অথবা ইমিউনিটি সিস্টেম সচল থাকে।
- পল্টি মুরগির মাংস খেলে হার্টের কার্যক্রম উন্নত হয়।
- পল্টি মুরগির মাংস খেলে হৃদরোগ প্রতিরোধ হয়।
- পল্টি মুরগির মাংস খেলে ওজন বৃদ্ধি পায়।
- গর্ভাবস্থায় পোল্ট্রি মুরগি খেলে গর্ভের সন্তানের দ্রুত বুদ্ধি বিকাশ হয় এবং হার ও পেশী মজবুত হয়।
- পল্টি মুরগি থেকে ভরপুর প্রোটিন পাওয়া যায় যার শরীর থেকে প্রোটিনের অভাব দূর করে।
- মুরগির মাংস খেলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে।
পল্টি মুরগির মাংস খেলে কি হয় সেই বিষয়ে আশা করছি আপনি বুঝতে পেরেছেন পল্টি মুরগির মাংস খেলে স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমে এবং রোগবালাই দূর হয় তাই বেশি বেশি পটি মুরগি খেতে হবে আমরা অনেকেই পল্টি মুরগির খেতে খুব ভালোবাসি কারণ পোল্ট্রি মুরগির সুস্বাদ হওয়ার পাশাপাশি পুষ্টিগুনে ভরপুর।
এবার চলুন আমরা ছটফট দেখে নেই ব্রয়লার মুরগির মাংসের উপকারিতা গুলো ব্রয়লার মুরগির মাংস এবং পল্টি মুরগির মাংস একই অনেকে পোল্টি মুরগি হিসেবে চিনে। পল্টি মুরগির উপকারিতা কিংবা ব্রয়লার মুরগির মাংসের উপকারিতা সম্পর্কে আরো বিস্তারিত জানতে দেখে নিন।
ব্রয়লার মুরগির মাংসের উপকারীতা
ওপরে আমরা দেখলাম পোল্টি মুরগি খেলে কি হয়। এবার আমরা দেখব পল্টি মুরগির মাংসের উপকারিতা গুলো। পল্টি কিংবা ব্রয়লার মুরগি থেকে ভরপুর প্রোটিন, ভিটামিন বি ৬ ভিটামিন বি ২ নয়া সিন সেলেনিয়াম পটাশিয়াম, ভিটামিন বি ১২ ফসফরাস, আয়রন,লৌহ, ক্যালসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ব্রয়লার মুরগি থেকে অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান পাওয়া যায়।
- ব্রয়লার মুরগির শরীরে রক্ত উৎপন্ন করে এবং রক্তস্বল্পতা দূর করে।
- হার্টের রক্ত সরবরাহ আরো দ্রুত গতির করে।
- হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
- ওজন কমাতে সাহায্য করে।
- রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে
- ত্বককে ভেতর থেকে উজ্জ্বল ও দাগহীন করে
- শরীরের প্রোটিনের অভাব পূরণ করে
- দাঁত মাড়ির সংক্রমণ প্রতিরোধ করে
- দাঁত, হাতের নখ ও পেশী মজবুত করে।
- ব্রয়লার মুরগি খেলে দীর্ঘক্ষন পেট ভার হয়ে থাকে। যার ফলে ওজন কমানো যায়।
- ব্রয়লার মুরগির শরীরে শক্তি উৎপন্ন করে এবং এনার্জি বৃদ্ধি করে।
- ব্রয়লার মুরগি হার্ট এর জন্য উপকারী হতে পারে।
- ব্রয়লার মুরগির শরীরে তাপ উৎপন্ন করে।
ব্রয়লার মুরগির মাংস খেলে রক্তস্বল্পতা দূর হয় : ব্রয়লার মুরগির মাংস থেকে উচ্চ মাত্রায় আয়রন পাওয়া যায় আয়রন শরীরের রক্ত উৎপন্ন করে এবং রক্তিমোগ্লোবিনের মাত্রাকে বৃদ্ধি করে এর জন্য রক্তস্বল্পতায় সমস্যা দেখা দিলে ব্রয়লার মুরগি খেতে হবে। রক্তস্বল্পতা দেখা দিলে মুখ ফেস্কা হয়ে যায় এবং শরীর অনেক বেশি দুর্বল হয়ে পড়ে।
এই অবস্থায় রক্ত উৎপাদনকারী ঔষধ সেবন না করে ব্রয়লার মুরগির মাংস খাওয়া শুরু করুন। অনেকেই রক্তস্বল্পতা সমস্যা দেখা দিলে রক্ত উৎপাদনকারী ঔষধ সেবন করে। কিন্তু এই ঔষধ গুলোর কিছু সাইড ইফেক্ট রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই প্রাকৃতিক উপায়ে রক্তস্বল্পতা দূর করতে ব্রয়লার মুরগির সিদ্ধ করে হালকা লবণ দিয়ে খেতে হবে এতে দ্রুত রক্তস্বল্পতা দূর হবে এবং শরীরের এনার্জি ও শক্তি আসবে।
ব্রয়লার মুরগির মাংস খেলে ওজন কমে
প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন কমাতে চাচ্ছেন? অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা থাকলে দেখতে খারাপ লাগে যেকোনো জামা কাপড় পড়লেও দেখতে ভালো লাগে না এজন্য ওজন কমানো খুবই জরুরী একটি ফিট শরীর পাওয়ার জন্য বয়লার মুরগি খেতে হবে ব্রয়লার মুরগি থেকে ফাইবার পাওয়া যায়। ফাইবার সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করার ফলে দীর্ঘ সময় পর্যন্ত ভরা অনুভূত হয় যার ফলে ক্ষুধা হ্রাস পায় এবং ওজন কমতে থাকে। তাই ওজন কমাতে ব্রয়লার মুরগির মাংস খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে।
ব্রয়লার মুরগির মাংস খেলে হজম শক্তি ভালো হয়।
ব্রয়লার মুরগির মাংস খেলে হজম শক্তি ভালো হয়। হজম শক্তি দুর্বল থাকলে খাবার দ্রুত হজম হয় না এর ফলে পেট ফেঁপে থাকা এবং গ্যাসের সমস্যা তৈরি হয়। গ্যাসের সমস্যা দূর করতে ব্রয়লার মুরগির মাংস খেতে হবে এবং হজম শক্তিকে উন্নত করতে সিদ্ধ ব্রয়লার মুরগী খেতে হবে। সিদ্ধ ব্রয়লার মুরগির থেকে প্রচুর শক্তি পাওয়া যায়।
ব্রয়লার মুরগির মাংস খেলে ত্বক সুন্দর হয়
ব্রয়লার মুরগির মাংস থেকে ভিটামিন বি ২ এবং ভিটামিন বি ৬ পাওয়া যায় এই উপাদান গুলো ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে। এই বিষয়ে চিকিৎসকরা বলেন সত্যি ব্রয়লার মুরগির মাংস খেলে ত্বক সুন্দর হয় এবং ত্বক টানটান হয়, ত্বক থেকে বয়সের দাগ দূর হয়। ত্বককে ভেতর থেকে সুন্দর করতে ব্রয়লার মুরগী খেতে হবে। ব্রয়লার মুরগির ত্বকের জন্য উপকারীর সাথে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
ব্রয়লার মুরগির মাংস উচ্চ মাত্রায় প্রোটিন সম্পন্ন
ব্রয়লার মুরগী থেকে ভরপুর প্রোটিন পাওয়া যায় প্রায় ১০০ গ্রাম ব্রয়লার মুরগি থেকে ২৮ থেকে ৩০ গ্রাম প্রোটিন পাওয়া যায়। ব্রয়লার মুরগির বুকের এবং ডানা ও পায়ের অংশ থেকে বেশি প্রোটিন পাওয়া যায় এর জন্য বাচ্চাদেরকে বেশি বেশি বয়লার মুরগি খেতে দিতে হবে বাচ্চাদের শরীরে প্রোটিনের অভাবকে পূরণ করতে। প্রোটিনের অভাব দেখা দিলে চুল পড়ার সমস্যা তৈরি হয় হাতের নখ ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। তাই প্রোটিনের ঘাটতি পূরণ করতে সিদ্ধ ব্রয়লার মুরগি হালকা লবণ দিয়ে খেতে হবে।
ব্রয়লার মুরগির মাংস হার্টের জন্য উপকারী
ব্রয়লার মুরগির মাংস থেকে প্রোটিন পাওয়া যায় যা হার্টের জন্য উপকারী হতে পারে। হার্টের কাজ হলে শরীরের রক্তকে পরিশোধ করা হার্টের একটি পাম্পের মাধ্যমে রক্ত হার্টে জমা হয় এবং আরেকটি পাম্পের মাধ্যমে হাড় থেকে পরিশোধনকৃত রক্তগুলো অন্যান্য অঙ্গে সরবরাহ হয়। যদি কোনভাবে হাট অচল হয়ে পড়ে কিংবা হার্ট কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে তাহলে মানব শরীরের সাধারণ কার্যক্রম ব্যাহত হবে। এইজন্য হার্টের যত্ন নিতে ব্রয়লার মুরগি খেতে হবে, ব্রয়লার মুরগি হার্টের জন্য উপকার। হার্টের যত্ন নিতে নিয়মিত খাদ্য তালিকাতে ব্রয়লার মুরগী রাখুন।
প্রিয় পাঠক বৃন্দ আশা করছি আপনারা বুঝতে পেরেছেন ব্রয়লার মুরগির মাংসের উপকারিতা সম্পর্কে। ব্রয়লার মুরগির মাংস খেলে কি হয়? ব্রয়লার মুরগির মাংস খেলে হার্টের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ওজন কমতে থাকে এবং ব্রয়লার মুরগির মাংস উচ্চ প্রোটিন সম্পন্ন। ব্রয়লার মুরগির মাংস খাওয়ার পরে হাড় ও পেশী মজবুত হয়। এবার চলুন আমরা দেখে আসি ব্রয়লার মুরগির মাংস খাওয়ার নিয়ম।
ব্রয়লার মুরগির মাংস খাওয়ার নিয়ম
ব্রয়লার মুরগির মাংস খাওয়ার নিয়ম কি? ব্রয়লার মুরগির মাংস দিয়ে তরকারি রান্না করা হয়। প্রতি শুক্রবারে কিংবা রবিবারে আমরা ব্রয়লার মুরগির মাংস দিয়ে আলু দিয়ে ঝোল করে খাই। এটি খেতে খুবই সুস্বাদু হয়। বাজারে ব্রয়লার মুরগির দামও একটু কম যার ফলে অনেকেই প্রতি শুক্রবারে ব্রয়লার মুরগী রান্না করেন এছাড়াও ব্রাদার মুরগি পুষ্টিগুনে ভরপুর। উচ্চ প্রোটিন সম্পন্ন ব্রয়লার মুরগির স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
ওপরে আমরা ব্রয়লার মুরগির মাংসের উপকারিতা গুলো ব্যাখ্যা করলাম। তবে প্রশ্ন হল ব্রয়লার মুরগী খাওয়ার নিয়ম কি? ব্রয়লার মুরগির তরকারি হিসেবে রান্না করে খেতে পারবেন আবার ব্রয়লার মুরগির সুপ বানিয়ে খাওয়া যায়। ব্রয়লার মুরগির সুপ থেকে পরিপূর্ণ উপকারিতা পুষ্টিগুণ গুলো লাভ করা যায়। ব্রয়লার মুরগির উচ্চ মসলা দিয়ে রান্না করলে এর পুষ্টিগুণ নষ্ট হয় এবং অতিরিক্ত মসলা হার্টের জন্য ক্ষতিকর। ব্রয়লার মুরগির স্যুপ মানব শরীরের জন্য উপকারী। স্যুপ এ অল্প পরিমাণে লবণ এবং মসলা ব্যবহার করা হয়।
আবার অনেকে ব্রাদার মুরগি ভাজা খেতে ভালোবাসে। যেমন: চিকেন ফ্রাই । ব্রয়লার মুরগী দিয়ে আরও বিভিন্ন খাবার তৈরি করা হয়। তবে বেশিরভাগ মানুষই ব্রয়লার মুরগির তরকারি হিসেবে খেতে ভালোবাসেন। প্রিয় পাঠক বৃন্দ আশা করছি আপনারা বুঝতে পেরেছেন ব্রয়লার মুরগির মাংস খাওয়ার নিয়ম কি। এবার চলুন আমরা দেখে আসি দেশি মুরগির মাংসের উপকারিতা।
দেশি মুরগির মাংসের উপকারিতা
আপনি কি জানেন দেশি মুরগির মাংসের উপকারিতা কি? গ্রামাঞ্চলে বিভিন্ন মাঠে-ঘাটে দেশি মুরগির দেখতে পাওয়া গেলেও শহর ছিল দেশি মুরগি চাহিদা অনেক বেশি শহরাঞ্চলে দেশি মুরগি বাজারে উচ্চতম বিক্রি করা হয়। আমরা কম-বেশি প্রত্যেকেই দেশি মুরগির মাংস খেতে খুব ভালবাসি দেশি মুরগির মাংস থেকে ভিটামিন সি ভিটামিন এ ফাইবার পটাশিয়াম ক্যালসিয়াম আয়রন প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়।
এই উপাদান গুলো স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী দেশী মুরগি মাংস থেকে প্রচুর প্রোটিন পাওয়া যায়। দেশি মুরগির মাংস থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে ইমিউনিটি সিস্টেমকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। অনেকের ব্রয়লার মুরগির মাংস খাওয়ার পরে এলার্জি প্রভাব দেখা দেয়। দেশি মুরগির মাংস থেকে খুব অল্প পরিমাণে ফ্যাট পাওয়া যায়। তাই দেশি মুরগির মাংস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী আপনি যদি দেশি মুরগির মাংসের উপকারিতা সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানতে চান তাহলে নিচে দেখে নিন।
- দেশি মুরগির মাংস রোগ বালাই দূর করে
- দেশি মুরগির মাংস চোখের জ্যোতিকে বৃদ্ধি করে এবং চোখের স্বাস্থ্য কে উন্নত করে।
- দেশি মুরগির মাংস খাওয়ার পরে হজম শক্তি উন্নত হয় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় গ্যাসের সমস্যা দূর হয়।
- দেশি মুরগির মাংস খেলে রক্ত দ্রুত পরিশোধিত হয়।
- দেশি মুরগির মাংস থেকে আয়রন পাওয়া যায় যার শরীরের রক্ত উৎপন্ন করতে সাহায্য করে।
- দেশি মুরগির মাংস খাওয়ার ফলে শরীরের শক্তি উৎপন্ন হয়।।
- দেশি মুরগির মাংস ত্বকের জন্য উপকারি। এটি ত্বক থেকে বয়সের দাগ দূর করে।
- দেশি মুরগি খুব অল্প পরিমাণ।
- ওজন কমাতে সাহায্য করে
- দেশি মুরগির মাংস থেকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন পাওয়া যায় এটির রক্ত হিমোগ্লোবিনের মাত্রাকে বৃদ্ধি করে এবং রক্ত উৎপন্ন করে
- দেশি মুরগির মাংস থেকে পটাশিয়াম পাওয়া যায় এটি হৃদ রোগের ঝুঁকি কমায়।
প্রিয় পাঠক আশা করছি আপনারা বুঝতে পেরেছেন দেশি মুরগির মাংসের উপকারিতা সম্পর্কে। রক্তশূন্যতা দেখা দিলে দেশি মুরগির মাংস লবণ দিয়ে সিদ্ধ করে স্তূপ বানিয়ে খেতে হবে এতে দ্রুত রক্ত উৎপন্ন হওয়া শুরু হবে। দেশি মুরগির মাংস উদ্যোগের ঝুঁকি কম। লাল মাংস হাটের জন্য ক্ষতিকর। অতিরিক্ত লাল মাংস অথবা গরুর মাংস খাওয়ার পরে হৃদরোগ ও সম্ভাবনা রয়েছে কিন্তু মুরগির মাংস হার্টের জন্য উপকারী হতে পারে মুরগির মাংস থেকে উচ্চমাত্রায় পটাশিয়াম পাওয়া যায়।
এছাড়াও মুরগির মাংস থেকে ফাইবার পাওয়া যায় এটি গ্যাসের সমস্যা দূর করে। দেশি মুরগির মাংস আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী এইজন্য রোগ বালাই দেখা দিলে আমরা দেশি মুরগির মাংস খাই কারণ দেশি মুরগির মাংস খাওয়ার পরে শরীরের ইমিউনিটি সিস্টেম ভালো থাকে। প্রিয় বন্ধুরা আশা করছি আপনারা বুঝতে পেরেছেন দেশি মুরগির মাংসের উপকারিতা গুলো কি কি।
শেষ কথা:পল্টি মুরগির মাংস খেলে কি হয় - দেশি মুরগির মাংসের উপকারিতা
প্রিয় পাঠক বৃন্দ আজকের এই আর্টিকেলে আমরা দেখলাম পল্টি মুরগির মাংস খেলে কি হয় দেশি মুরগির মাংসের উপকারিতা কি ব্রয়লার মুরগির মাংসের উপকারিতা কি এবং ব্রয়লার মুরগির মাংস খাওয়ার নিয়ম কি। যেকোনো মুরগি আমরা তরকারি হিসেবে খেতে ভালবাসি পাশাপাশি অনেকে মুরগির মাংসের স্যুপ খেতেও খুব ভালোবাসি। বাজারে মুরগির মাংসের দাম কম এইজন্য আমরা প্রত্যেকেই প্রায় মুরগির মাংস খেতে খুব ভালোবাসি। মুরগির মাংস হালকা লবণ মশলা দিয়ে কষিয়ে রান্না করলে খুবই সুস্বাদু হয়।
ছোট বাচ্চা থেকে শুরু করে বড়রা করতে গিয়ে মুরগির মাংস খেতে খুব ভালোবাসে। বিশেষ করে আমরা অসুস্থ থাকলে আমাদের পরিবারের লোকজন আমাদেরকে মুরগির মাংস রান্না করে খেতে দেন। তারা বিশ্বাস করেন মুরগির মাংস খাওয়ার ফলে দ্রুত রোগ বালাই দূর হয়। সত্যি এ বিষয়ে চিকিৎসকরা বলেন মুরগির মাংস থেকে ভরপুর এন্টি অক্সিডেন্ট পাওয়া যায় যার শরীরে ইমিউনিটি সিস্টেমকে সঠিক রাখে এবং দ্রুত রোগ বালাই দূর হয়। আমাদের প্রত্যেকের শরীরে ইমিউনিটি সিস্টেম রয়েছে যা রোগবালাই কে দূর করে এবং আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য।
আজকের এই আর্টিকেলে আমরা পল্টি মুরগির মাংস খেলে কি হয় সে বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করলাম। পল্টি মুরগির মাংস কে আমরা অনেকে ব্রয়লার মুরগী হিসেবে চিনি ব্রয়লার মুরগি দেশি মুরগির তুলনায় অনেক দ্রুত হারে বাড়তে থাকে বাংলাদেশের সবচেয়ে বেশি ব্রয়লার মুরগি পাওয়া যায়। বিভিন্ন ফার্মে ব্রয়লার মুরগি লালন পালন করা হয়। ব্রাদার মুরগির মাংস স্বাদে গুনে ভরপুর। আপনি যদি জানতে চান ব্রয়লার মুরগির মাংসের উপকারিতা কি তাহলে উপরে দেখে নিন আমরা ব্রয়লার মুরগির মাংসের উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছি।
দয়া করে নীতিমালা মেনে মন্তব্য করুন - অন্যথায় আপনার মন্তব্য গ্রহণ করা হবে না।
comment url