পেজ সূচিপত্র ঃআখের রসের উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত 

• হজম শক্তি উন্নত করতে আখের রস ।

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আখের রস।

• ত্বককে আরও গ্লোয়িং ও প্রাণ উজ্জ্বল করে তোলে আখের রস।

• হার্টের কার্যক্ষমা থেকে বৃদ্ধি করে এবং হৃদ রোগ প্রতিরোধ করে।

• হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায় 

• ডায়াবেটিস কে নিয়ন্ত্রণে রাখে। 

• অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে।

• ক্ষুধা হ্রাস করে 

• অতিরিক্ত চুল পড়া দূর করে। 

• কিডনি রোগ প্রতিরোধ করে। 

• মূত্রথলি সংক্রমণ দূর করে।

• জন্ডিস দূর করে।

• যকৃতের স্বাস্থ্য উন্নত করে

• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে। 

• চুলকে ঘন ও লম্বা করতে সাহায্য করে।

• ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। 

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

• ত্বক থেকে বয়সের ছাপ দূর করবে। 

• ত্বকে আগে তুলনায় আরো বেশি উজ্জ্বল ও প্রাণজ্জ্বল গড়ে তুলবে। 

• ত্বক ভেতর থেকে ফর্সা হতে থাকবে এবং ত্বক থেকে ব্রণের সমস্যা দূর হবে। 

• ত্বকে অতিরিক্ত  তেল দূর হবে।

• অতিরিক্ত আখের রস খাওয়ার ফলে এলার্জির প্রভাব দেখা দিতে পারে। 
• আখের রস খাওয়ার পরে উচ্চ রক্তচাপের আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়।
• সতর্কতা
• ডায়াবেটিস থাকা অবস্থায় আখের রস খাওয়া যাবে না।
• আখের রস থেকে উচ্চ মাত্রায় আয়রন পাওয়া যায় এজন্য অতিরিক্ত আখের রস খাওয়া যাবে না এতে উচ্চ রক্তচাপের প্রভাব আরো বেশি বৃদ্ধি পেতে পারে । 
• গর্ভাবস্থায় আখের রস খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

• গর্ভাবস্থায় আখের রস খেলে দ্রুত বাচ্চার পেশী গঠন হবে। 

• গর্ভের বাচ্চা পেশি মজবুত হবে।

• গর্ভাবস্থায় আখের রস খেলে হজম শক্তি উন্নত হবে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হবে। 

• গর্ভাবস্থায় নারীদের শরীরে বিভিন্ন এলার্জির প্রভাব দেখা দেয় যেমন হাত-পায়ে চুলকানি লাল লাল ফুসকুড়ি। গর্ভকালীন সময়ে আখের রস খাওয়ার পরে ত্বক সংক্রান্ত যাবতীয় সমস্যা দূর হবে।

• গর্ভকালীন সময়ে আখের রস খেলে দ্রুত সন্তানের বুদ্ধি বিকাশ হবে। 

• গর্ভাবস্থায় আখের রস খেলে মায়ের শরীরে এনার্জি আসবে। 

• আখের রস খেলে মন মেজাজ ভালো থাকে।